16 raamatut, mida lugeda lagunemise ajal

Kui te lähete lahku, hea raamat võib olla suure mugavuse allikas. Isiklikult on minu lõhkumisraamatute maitse väga eriline. Kui mu hiljutine südamevalu oli kõige toorem, ei olnud mul põhimõtteliselt kannatust millegi jaoks, mis ei olnud kaasaegne ilukirjandus, mille on kirjutanud naine koos naisjutustajaga, kellel oli kergelt masendav ja aus, kuid siiski nali, ehk ka hääled, mis peegeldasid minu interjöör. Mida aeg edasi, seda laiem oli minu ampluaa, kuid parimad lahutusraamatud , minu arvates on kõigil see ühine: need võimaldavad teil põgeneda, kuid mitte mõttetult. Nende teadmised aitavad teil toimuvat töödeldanaguolete põhjalikult süvenenud millessegi muusse - mõlema lugemismaailma parim.



Siin on mõned minu soovitused lahkuminekuraamatute kohta, mis ei tekita halba enesetunnet.

1. Kalad autor Melissa Broder

Kroon, Melissa Broder

Kuigi Melissa Broderi esseede raamat Nii kurb täna on ka fantastiline lagunemisraamat, tema romaanKaladon kohustuslik lugemine kõigile, kes läbivad armastusest sõltuvuse. Raamat algab lagunemisega ja kuigi seal on erootiline romantiline süžee koos tema meheliku tagasilöögiga (lihtsalt minge sellega), on see raamat kindlasti kõike muud kui sahhariin. See on ideaalne põgenemine neile, kellele meeldib kahtluse alla seada põgenemise vajadus. Ma neelasin selle raamatu kahe päevaga ja see oli ainus viisei teinudabi oli see, et pidin siis uue kurbusega istuma, kui see lõppes.



Seostatav tsitaat:Ma vandusin, et abielunaised kasutasid rääkides, viipates või pühkides hulkunud juukseid silmist, et neid hõõruda, kasutada rohkem vasakut kätt kui paremat. Nad näisid ütlevat:Vaata, keegi tahab mind nii väga. Olen turvaliselt teisele kaldale jõudnud.



LeiaKaladeest Amazon 11 dollarit + , Barnes & Noble eest 14,40 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

2. Murtud südame tarkus: kuidas muuta lahkumineku valu tervenemiseks, taipamiseks ja uueks armastuseks autor Susan Piver

Simon & Schuster, Susan Piver / Via susanpiver.com

Varem arvasin, et eneseabi raamatud karjuvad pettust, kuid see raamat muutis seda, sest väidab, et ei paranda midagi. See meditatsiooniõpetaja Susan Piveri budistlik lähenemine murtud südamele on mõeldud murtud südamevaluga istuma õppimiseks. See on ühtaegu sügavalt filosoofiline ja praktiline ning lõpeb seitsmepäevase iseenesest taandumisega, mis aitab teil kõike töödelda. Laadisin selle lahkumineku päeval oma Kindle'i alla ja esimesed peatükid lõid kenasti kaasa. Oli lohutav, kui temaga rääkis otse tark, kuid haavatav inimene-mentor-tädi-nõustaja tüüp, kes ei tunnista võluravi.

Seostatav tsitaat:Kui see, keda sa armastad, ei vali sind kõige sügavamal tasandil, kuigi ta võib sind tegelikult omal (veidral) viisil armastada, on valimata jätmise valu liiga palju kanda. Oma eneseaustuse ja isikliku väärikuse suurepärase näitena otsustas ta selle lõpetada, mitte taluda vähem kui täielikult omaksvõtmist.



LeiaMurtud südame tarkuseest Amazon 14,83 dollarit , Barnes & Noble eest 15,27 dollarit , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

3. Armulaud: Naissoost armastuseotsing kellakonksude abil

William Morrow, Cmongirl [Avalik domeen], Wikimedia Commonsist

Lahku minnes võite aru saada, mil määral hoidsite suhetest kinni loo tõttu, mida ise rääkisite. Kui olete valmis uurima seda lugu ja romantiliste armastuse ümber olevate narratiivide rolli oma valikutes, lugege kellukese raamatut (tema kõikehõlmavalt meisterlikust) Armastustriloogia ) on sinu jaoks. See raamat on aimekirjandus, kuid on loetav isegi hajameelse meelega, täis feministlikke peapööritusi ja uusi raamistikke edasiliikumiseks.

Seostatav tsitaat:Naissoost patriarhaalses kultuuris ei olnud me armastuse orjad; enamik meist oli ja on igatsuse orjad - igatsus isanda järele, kes vabastab meid ja nõuab meid, sest me ei saa ennast nõuda.



LeiaArmulaudeest Amazon 12,56 dollarit + , Barnes & Noble eest 14,74 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

Neli. Viha: tarkus leekide jahutamiseks autor Thich Nhat Hanh

Riverhead, Duc (pixiduc) / Via commons.wikimedia.org

See on järjekordne budistlik raamat, mis aitab teil istuda - arvasite - vihaga. Zenimeister Tchit Nhat Hanh on paljude erinevate raamatute autor, mis on abiks südantlõhestavatele, kuid võib -olla mitte rohkem kuiViha.Selle emotsiooniga töötamise õppimine ja viha oma endise vastu viha ümberkujundamine on uskumatult kasulik.

Seostatav tsitaat:[Kui] olete vihane, kui jätkate teise inimesega suhtlemist või selle üle vaidlemist, kui proovite teda karistada, käitute täpselt nagu keegi, kes jookseb süütajale järele, samal ajal kui kõik läheb leekidesse.

LeiaVihaeest Amazon 11,54 dollarit , Barnes & Noble eest 14,69 dollarit , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

5. Prostituudi pesu autor Charlotte Shane

TigerBee Press, Charlotte Shane

Kui teil on tuju pääseda säravasse ja melanhoolsesse meeltesse, soovitan soojalt Charlotte Shane'iProstituudi pesu,mis on mitme aasta pikkune kogumik tema samanimelisest e-kirjast. Kuigi tema teine ​​selline kollektsioon, NB! ,on ka seksikas ja nutikas lugemine,Prostituudi pesukäsitleb eriti lahkumineku emotsioone ja nende tagajärgi. Kui soovite uurida naiste seksuaalsust ja end selle ajal põhjalikult sisse võttasamutilohise natuke, see on sinu raamat.

Seostatav tsitaat:Ma leidsin George'i, sest tahtsin Ethani asendada ja vaadata, mis juhtus. Lisasin äsja nimekirja veel ühe armastuse. Viga on selles, et arvatakse, et on ainult üks koht. Jaotate liiva ja tõusulaine täidab selle ning seejärel loote teise tasku, samal ajal kui tõusulaine ise ära voolab. Samad omadused. Erinevad kujundid. See pole kunagi sama.

LeiaProstituudi pesueest Amazon 20 dollarit , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

6. Piim ja mesi autor Rupi Kaur

Andrews McMeel, Rupi Kaur / Via rupikaur.com

Kunagi kohtasin väga nägusat saripetturit, kes nimetas Kauri kirjutist nõmedaks. Ehkki ta oli luuletaja, kellel polnud kunagi õnnestunud ise raamatut avaldada, rääkimata sellest, mis on inimestele vastukaja toonudpiima ja metton, tema suhtumine oli täpselt selline asi, mida Kaur oskaks umbes viie sõnaga vardasse ajada. Ta muudab väga raske - universaalsete emotsioonide sõnastamise - lihtsaks ja täiesti intuitiivseks. See luuleraamat käsitleb nii südamevalu algust kui ka selle lõplikku paranemist.

Seostatav tsitaat:kui julm ma enda vastu olin. andes sulle tunnustust minu soojuse eest lihtsalt sellepärast, et sa olid seda tundnud. mõtlesin, et sina andsid mulle jõudu. vaimukus. ilu. lihtsalt sellepärast, et sa selle ära tundsid. nagu poleks ma neid asju juba enne teiega kohtumist. nagu ma ei jääks pärast teie lahkumist kõik need asjad alles.

Leiapiima ja mettkl Amazon või Barnes & Noble 10 dollarit+, Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

7. Idioot autor Elif Batuman

Pingviiniraamatud, Beowulf Sheehan

See romaan suutis mind täielikult lahutada pärast lahkuminekut nädalatel, mis pole sugugi väike saavutus. Kuigi see ei ümbritse lahutust, keskendub see igatsuse teemadele kellegi järele, kes teid edasi viib ja ei anna teile seda, mida vajate. See on ka uskumatult nutikas, lõbus ja kirjutatud sellel kergelt kurval naishäälel, mis mind tõmbas.

Seostatav tsitaat:Kui ma nägin kastis Ivani nime, hakkasin peaaegu nutma. See meenutas mulle mingisugust piinamist, mida olin lugenud selle kohta, kus hiljem andsid vangistajad teile ükshaaval teie meele tagasi ja te tundsite end nii tänulikuna, et rääkisite neile kõik.

LeiaIdiooteest Amazon 10,87 dollarit + , Barnes & Noble eest 13,60 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

8. Taimetoitlane autor Han Kang

Hogarth, Park Jaehong

Veel üks raamat, mis katab teid melanhoolses toonis,Taimetoitlaneon Metamorfoos - esqua muinasjutt naise kohta, kes põhimõtteliselt laguneb oma kehaga. Seal on kerge romantiline süžee, kuid võite olla kindel, et see on sama tume kui ülejäänud raamat. Kui soovite uurida keha autonoomia, söömishäirete, depressiooni ja enesetapu teemasid, peaksite seda tegema.

Seostatav tsitaat:Ta jälgib vihmajooni, mis kinnitavad akent, puutumatult püsivusega, mis on ainulaadne üksindusega harjunutele.

LeiaTaimetoitlaneeest Amazon 10,20 dollarit + , Barnes & Noble eest 13,50 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

9. Eileen autor: Ottessa Moshfegh

Pingviin, Ottessa Moshfegh

Samal ajal kui Ottessa Moshfeghil Minu puhke- ja lõõgastusaasta on ka omaette lummav lahkuminek, tema varasem romaan,Eileen, on veelgi tumedam ja on katartiline neile, kes on seotud vana elust põgenemise ja uuesti alustamisega - või isegi lihtsalt selle fantaasiaga. Jutustaja on vana naine, kes vaatab tagasi ühele noorele elunädalale ja romantika kohta on palju asjakohaseid teadmisi.

Seostatav tsitaat:Ka armastus võib uuesti ilmuda, kuid mitte kunagi vigastusteta. Teise vooruga kaasneb paratamatult kahtlus, kavatsus, enesevihkamine.

LeiaEileeneest Amazon 10,07 dollarit + , Barnes & Noble eest 13,60 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

10. Nii kaotad sa ta autor Junot Díaz

Pingviinide juhuslik maja, Nina Subin

See, et mul oli mõne nädala eest seda raamatut uuesti lugedes täiesti lõbus olla, annab tunnistust sellest, kui kaugele olen jõudnud oma lahkumineku eelarvamustes-ma poleks kunagi suutnud taluda Diazi sarjapettavat Yuniorit, kui asjad olid värsked , tegelane, kes nimetab naisi sukatiateks ja emasteks. Aga nüüd, kui ma olen veidi vähem toores, suutsin uuesti avastada selle raamatu - mis kõlab nagu ühendatud novellikomplekt, igaüks sellest, kuidas suhe teise naisega on kadunud - ning hinnata seda uuesti oma hääle, huumori pärast ja südamevalu teema.

Seostatav tsitaat:Küsite kõigilt tuttavatelt: kui kaua kulub tavaliselt sellest üle saamiseks? Valemeid on palju. Üks aasta iga kohtinguaasta kohta. Kaks aastat iga aasta kohta, kui kohtasite. See on lihtsalt tahtejõu küsimus: päev, mil otsustate, et see on läbi, on läbi. Sa ei saa sellest kunagi üle.

LeiaNii kaotad sa taeest Amazon 10,87 dollarit + , Barnes & Noble eest 13,60 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

üksteist. Kui asjad kukuvad kokku: südamenõuanded rasketel aegadel autor Pema Chödrön

Shambhala väljaanded, Andrea Roth

Kui soovite jätkata oma kurbusega istumist, siis teadke, et Pema ChödrönilKui asjad lagunevadon klassika põhjusel. See raamat keskendub viisidele, kuidas ümber kujundada oma mõtteid oma elu aegadest, mil - nagu selle pealkiri ütleb - asjad lagunevad ja küsitleb meie soovi sellistest hetkedest kiiresti edasi minna.

Seostatav tsitaat:Inimestena ei otsi me mitte ainult lahendust, vaid tunneme ka, et väärime lahendust. Kuid me mitte ainult ei vääri resolutsiooni, vaid kannatame ka resolutsiooni all. Me ei vääri resolutsiooni; me väärime midagi paremat kui see. Me väärime oma sünniõigust, mis on kesktee, avatud meeleseisund, mis võib lõdvestuda paradoksaalsuse ja ebaselgusega.

LeiaKui asjad lagunevadeest Amazon 11,52 dollarit + , Barnes & Noble eest 14,41 dollarit , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

12. Ühistransport Rachel Cusk

Picador, Leon Neal / AFP / Getty Images

Soovitan soojalt Rachel Cuski kirjutist, olenemata teie suhte staatusest - armusin kindlasti tema häälesse, mis on nutikas ja näib samas vaevatu. Kuigi Maaelu ja kogu temaKontuurtriloogia on kõik suurepärased lahkumineku kaaslased, tema triloogia keskmine raamat,Ühistransport,käsitleb eriti, nagu pealkiri ütleb, üleminekuid. Nagu suure osa puhulKontuurtriloogia, süžeed on vähe ja rohkem on tunne, et istute põnevate vestluste sarjas, näiteksEnne päikesetõusufilme. See tähendab, milline läbiv joon on olemasÜhistransportkeskendub peategelase kolimisele pärast lahutust uude koju. Teid lõbustab, samal ajal kui tunnete, et saate hariduse inimese seisundi kohta.

Seostatav tsitaat:See idee - enda elust kui juba dikteeritud asjast - oli kummaliselt võrgutav, kuni mõistsite, et see alandas teised inimesed tegelaste moraalseks staatuseks ja varjas nende võimet hävitada.

LeiaÜhistransporteest Amazon 11,55 dollarit + , Barnes & Noble eest 15,30 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

13. Väike elu autor: ainult Yanagihara

Ankur, Sam Levy

Mõnikord on kellegi teise valu lugemine parim lahutusvõimalus ja see sügavalt kurb ja kompulsiivne lehekeerutaja on selles mõttes kindlasti. Raamat jälgib nelja sõbra gruppi paljude aastakümnete jooksul ja keskse tegelase Jude jaoks juhtub peaaegu kõike halba, mis peategelasega juhtuda võib. (Märkus: see võib olla käivitav raamat inimestele, kellel on varem olnud väärkohtlemist või enesevigastamist.) Kuigi ma mõnikord avastasin, et vihkan seda romaani sel põhjusel, luges see mind vaieldamatult läbi ka selle paljudest lehekülgedest. Kui midagi, tuletab see teile meelde, et asjad võivad alati halvemad olla.

Seostatav tsitaat:[T] hinged purunevad ja mõnikord saavad need parandatud ning enamikul juhtudel mõistate, et olenemata sellest, mis saab kahjustada, korraldab elu end ümber, et kompenseerida teie kahju, mõnikord imeliselt.

LeiaVäike elueest Amazon 11,55 dollarit + , Barnes & Noble eest 14,45 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

14. Reeglid ei kehti Ariel Levy poolt

Random House, Arielvictorialevy, Wikimedia Commons / Via kaudu commons.wikimedia.org

Ariel Levy mälestusteraamatu keskmes on suur lagunemine ja nurisünnitus. See on kirjutatud tema vaatenurgast kui biseksuaalne naine, kes pettis, ja ma olin tänulik, et sain tõepoolest kohtuotsuseta süveneda - muutes selle koos Levy sujuva proosaga värskendavaks.

Seostatav tsitaat:Teil on afäär, et saada endale see, mida sooviksite inimeselt, keda te kõige rohkem armastate. Ja siis olete ta südame murdnud ja ta ei saa teile kunagi seda enam anda.

LeiaReeglid ei kehtieest Amazon 10,87 dollarit + , Barnes & Noble eest 14,40 dollarit + , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

viisteist. Tema keha ja teised osapooled autor Carmen Maria Machado

Hallhunt, Art Streiber / AUGUST

See novellikogu ei võta midagi ette. See on sügavalt feministlik ja kohati jahutav, kuid samas ka väga meelelahutuslik ja naljakas, täis lugusid, mida sageli loetakse nagu hoiatavaid muinasjutte - näiteks klassikalise loo ümberjutustamine naisest, kelle pea on paelaga kaelas. Leiad end ühel hetkel selle tumeda huumori üle naeratamas ja järgmisel hetkel rusikaga südamesse.

Seostatav tsitaat:Ta ei ole halb mees ja see, ma saan äkki aru, on minu haavade juur.

LeiaTema keha ja teised osapooledeest Amazon 9,48 dollarit , Barnes & Noble eest 13,60 dollarit , Indiebound või oma kohalikku raamatukokku .

16. 101 autor Allison Moon

Lunatic Ink, Isabel Dresler

Kui hakkate paranema, võite mõelda, mis teie seksuaalelu ees ootab. Kui teil on tupp ja/või seksite tupega inimestega, on see raamat kindlasti teie jaoks, olenemata teie soost. See on täis ka palju kasulikke näpunäiteid suhtlemise ja nõusoleku kohta - see muudab teid voodis paremaks, olenemata sellest, kes te olete või keda armastate. Seal on ka erootiline lugu, mis on graafilises romaanis räägitud, et illustreerida Mooni nõuandeid, mis võivad teid lihtsalt ellu äratada.

Seostatav tsitaat:See on küsimus, mille ma soovin, et te oma leksikonist välja jätaksite: „Kas see on korras?” Iga vastus sellele küsimusele annab teile täpselt 0% konstruktiivset teavet. See on seksikas aja ekvivalent „Kuidas sul läheb? Hea, aitäh. 'Ära tee seda. Selle asemel küsige „Kas teile meeldib see?” Sellele küsimusele saab kergesti vastata jah või ei. Ja mõlema vastuse korral võib järgmine küsimus olla 'Mis muudaks selle paremaks?'

Leia101kl Amazon või Barnes & Noble 24,99 dollari eest, Indiebound või oma kohalikku raamatukokku.


Rachel Krantzon vanemkirjanik Halastus loomade vastu , kus ta kirjutab veganlusest. Ta on Bustle'i nimetaja ja üks selle kolmest asutajast toimetajast. Ta on Peabody auhinna saaja, Robert F. Kennedy õigluse ja inimõiguste keskuse rahvusvaheline raadioauhind , uuriva reporteri ja toimetaja raadioauhind , ja Edward R. Murrow auhind Noorteraadio uuriva reporterina töötamise eest. Ta töötab raamatuga, mis räägib mitte-monogaamiast.

Veel armastusest ja südamevalu